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その習慣が臭い体臭の原因!!あなたは大丈夫??直ぐ治せる体臭の原因と治し方をお教えします!!

男女問わず不快な体臭の臭いは本当に嫌になりますよね…ストレスや不規則な生活、無理なダイエット、食生活の乱れ、疲労なども体臭の原因と大きく関係してます。では、なぜ臭い体臭は出てしまうのか…もしかしたらあなたも周りに臭いと思われているかもしれないという事は意識した方が良いでしょう。体臭の原因…普段の食事が体臭をよりキツくしてしまう肉や乳製品に含まれている動物性脂肪は、皮脂の分泌が多くなる為、キツイ臭いが...

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大切な子を風邪から守る為にお金をかけなくても出来る事をご紹介。

まずは普段の食事を少し見直す事が大切です。ウィルスに対する抵抗力・免疫力を高めるビタミン、ミネラルを十分に取り、バランスの良い食事を取る事がコツ!どんな栄養素をとったら良いのかというと…・ビタミンA鼻やのどの粘膜を保護お気に入り詳細を見る 緑黄色野菜やうなぎ。比較的、安く手に入れる事が出来る物では、にんじんが有ります。ビタミンCには風邪に対する抵抗力を高めてくれます。果物やブロッコリーにはビタ...

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熟睡する為の便利情報紹介☆今日からあなたも質の良い睡眠を!重要事項まとめました!

いくつかのポイントを説明していきますが、大切なのは睡眠時間の確保日ごろから睡眠時間を確保する事が基本です。適切な睡眠の長さというのは個人差が有る為一概に言えるものではありませんが、おおよそ5~8時間前後におさまります。米国カリフォルニア大学サンディエゴ校と日本の対がん協会が110万人調査開始時30-104歳を対象に、6年間にわたり睡眠調査を行いました。調査では年齢、食生活や運動、過去の病歴などを考慮に死亡率を...

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